Warum Gleitsichtbrillen viel mehr Nachteile als Vorteile haben, Gähnen besser ist, als zu tropfen und auch Augen Traumata haben und das der Grund für die Fehlsichtigkeit sein kann.
Ein Gespräch mit der ganzheitlichen Sehtrainerin Sylvia Gelman von der Augenschule Gelman
Auch auf Spotify, Apple Podcast und auf allen anderen Streamingkanälen.
Dazu einfach
Nellas Neuaufnahme bei der Suche eingeben
und am besten gleich alles anhören und abonnieren ;-).
Wenn ihr meinem Podcast folgt, verpasst ihr keine Folge mehr.
Was mit einer Selbsthilfetherapie begann, ist inzwischen ihre Berufung. Konsequent und voller Überzeugung hat sie deswegen ihren ursprünglichen Informatikerjob an den Nagel gehängt und ist seit sieben Jahren Sehtrainerin mit eigener Augenschule.
Ihre persönliche Sehgeschichte ist so spannend, dass wir damit selbstverständlich beginnen, beginnen müssen. Da ist so einiges schief gelaufen.
Weil ich weiß, dass – fast alle – Krebspatient:innen unter Augen- und Sehproblemen nach der Chemo, insbesondere der Augentrockenheit leiden (ich übrigens auch), habe ich sie nach einem Zoom-Meeting aus einer großen Gruppe gefischt, gleich angeschrieben und in meinen Podcast eingeladen. Ihr Thema und die Art wie „Frau Rundumblick“ darüber spricht, hat mich gleich gefesselt.
Wir reden über:
- Das natürliche, das dreidimensionale Sehen.
- Den einen Vorteil von Gleitsichtbrillen und die Nachteile.
- Den Einfluss des Stoffwechsels und die Ernährung auf das Sehen.
- Palmieren und Augengespräche und was sich dahinter verbirgt..
- Warum sich mein Brillendiebstahl am Bahnhof Zoo fast zu so etwas wie einem Glücksfall für meine Augen und meine Sehfähigkeit entwickelt hat.
- Wie schön es ist, wenn wir entspannt schauen können und vieles mehr.
Hier die Audiospur für dich:
Die Fragen und Zeiten der Tonspur:
Intro und Vorstellung von Sylvia Gelman
[01:40] Wenn die Arme zu kurz werden – Warum ist es wichtig, den Blick schweifen zu lassen?
[02:49] Wie ihre starke Fehlsichtigkeit ihren neuen Weg begründet hat.
[03:46] Wie ist deine Dioptrie heute?
[04:41] Hattest Du Angst vor der Erblindung?
[08:47] Angefangen hat alles mit dem dreidimensionalen Sehen durch das Augentraining
[11:07] Was ist genau der Unterschied zwischen Augen- und Sehschule?
[12:17] Die Augenärzte kümmern sich um die Hardware (das Auge) und die Sehtrainer um die Software, den Sehsinn insgesamt.
[13:10] Atmung und Augen hängen eng zusammen, weil es um Sauerstoffzufuhr geht, die die Netzhaut dringend benötigt.
[14:25] Stoffwechsel und Ernährung, das alles hat Auswirkungen aufs Sehen
[17:20] Das Office Eye Syndrom oder auch Augentrockenheit. Fetthaltige Ernährung hilft.
[18:51] Nicht immer Augentropfen einsetzen, einfach mal kräftig gähnen! Eine Übung mit Sylvia.
[21:48] Augentrost – Ein Tee gegen Augentrockenheit.
[22:43] Augentraumata lösen Sehblockaden oder Fehlsichtigkeiten aus. Wie „Augengespräche“ helfen können.
[28:31] Wie der Brillenklau am Bahnhofzoo meine Augen “öffnete”.
[30:21] Warum sehen wir besser, wenn wir die Brille ab und zu weglassen?
[31:58] Lichtempfindlichkeit und der Einsatz von Sonnenbrillen
[35:04] Was ist Palmieren?
[37:00] Brauchen wir Gleitsichtbrillen und was ist das periphere Sehen?
[38:51] Entspannt sieht es sich besser. Ihr Claim: Mit entspanntem Blick mehr sehen.
[40:50] „Mein Weg ist weg von der Brille.“, sagt Sylvia.
[41:28] Klare Momente: „Wenn die Neugierde da ist, machen meine Augen zack, zack und stellen alles scharf.“
[43:47] Bis ins hohe Alter gut sehen können, das ist Sylvias Mission.
Shownotes
Wichtige Links
Webseite https://augenschule-gelman.de
Sylvia Gelman, der Youtube Kanal https://www.youtube.com/channel/UCF0Z4YuGKQG2crqY5KcVFuQ
Als Download Sylvias kostenloser 5 Tage-E-Mail-Kurs: “Entspannter besser sehen” https://augenschule-gelman.de/emailkurs
Alles rund ums Auge – Augentraining, Augenhygiene, Sehen, Sehsinn auf mentaler, körperlicher und psychischer Ebene:
Telegramkanal pro Auge https://t.me/proAuge
Instagram Profil: http://www.instagram.de/augenschule_gelman
Facebook Fanpage: http://www.facebook.de/augenschulegelman
kostenlose Facebookgruppe: http://www.facebook.com/groups/WerdeDeineBrillelos
Buchempfehlung: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer die kleine Augenschule, Mankau Verlag
Mein Ratgeber für dich und deine Angehörigen
Warum sagt mir dass denn niemand? Was Du nach einer Krebsdiagnose alles wissen musst.
Mein Ratgeber „Warum sagt mir das denn niemand? – Was Du nach einer Krebsdiagnose alles wissen musst.“, 168 Seiten mit sehr praktischen und persönlichen Tipps für dich und deine Angehörigen. Ebenfalls in einer neuen Auflage, mein „Angstworkbook“ .
Für mehr Informationen, klicke auf diesen Link.
