Jakobsweg, Friluftsliv, Pacing, Bewegung, Schlaf und Fatigue: Eine Talk-Reise fürs Wohlbefinden nach Krebs.

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Das Transkript zu „Der Körper ist der Boss“ (Folge 47 von Nellas Neuaufnahme) mit der Sportwissenschaftlerin, Schlaf- und Fatigue-Coachin Dr. Sabrina Han. >>> Hier geht es zur Tonspur: #47 – Der Köper ist der Boss. Wie komme ich nach der Krebsdiagnose wieder in die Balance? – Zellenkarussell <<< [00:00:00.000] – Dr. Sabrina Han – Intro Und […]

„Wie geht es Dir?“  – No more Floskelmodus, please.

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Natürlich habe ich diese Frage auch schon öfter gestellt und sicher nicht immer mit der Intention, die ganze Geschichte dahinter oder gar die Wahrheit hören zu wollen. Für mich wie für die meisten ist diese Aussage ein Teil der menschlichen Verabredung, ein gewisses Interesse an meinem Gegenüber zu signalisieren, ohne gleich auf intime Tuchfühlung zu […]

Wenn du keine Worte findest, schreib sie auf.

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Das Prinzip „Freewriting“ schnell erklärt. Mit ausgewählten Lese- und Hörtipps zum Thema Schreiben von Nella Rausch Kennst du das auch? Da ist einfach so viel in deinem Kopf. Alles purzelt ungeordnet durcheinander, wird immer wieder von dir durchdacht und von allen Seiten angeschaut, doch richtig voran kommst du nicht. Du denkst dich fest.  Vor kurzem […]

Wie? Chemobrain gibt es nicht?

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Sind Krankheitsgefühle nur dann wahr, wenn sie durch Studien belegt sind? Warum ich das frage? Vor ein paar Tagen hatte ich folgendes Gespräch mit einem Onkologen. Es ging im Wesentlichen um die Veränderungen nach einer Chemotherapie, die ich bei mir beobachtet hatte und von der mir auch andere immer wieder berichten: Eine deutlich spürbare höhere Vergesslichkeit. […]

„Schicksalskonkurrenz“: Muss das sein? – Transkript zur Podcastfolge über das Vergleichen.

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Ein Gespräch mit dem Systemcoach und Existenzanalytiker Thomas Zimmermann  Hier die Tonspur zum Gespräch >>> #36 – Schicksalskonkurrenz: Muss das sein? – Zellenkarussell Ein sensibles Thema, das wir liebevoll begleiten. :  „Wenn ich bei mir zu Hause bin, brauche ich keinen Vergleich mehr.“  Anmoderation „Schicksalskonkurrenz: Muss das sein?“ Ich gebe es zu, das ist eine […]